Ejercicios de Pecho

El pecho sin duda es uno de los principales muscusculos que queremos lucir fuerte, voluminoso y tonificado. Hoy les traigo una excelente y efectiva rutina para pecho con la cual trabajaremos completamente el área pectoral y nos servirá para aumentar musculo y perder grasa, recomendada para usuarios principiantes e intermedios.

En el caso de las mujeres pueden hacer prácticamente los mismos ejercicios, pero con pesas mas livianas.